Consultations

Les raisons de me consulter peuvent être diverses: 

 

• Une douleur psychique difficile à dépasser (stress, angoisse, tristesse, dépression)

• Des difficultés relationnelles conjugales, familiales ou sociales

• Un besoin de faire le point sur une situation de vie (séparation, licenciement…)  

• Un besoin de soutien et d’échange pour les parents et les aidants d’enfant ou d’adulte en situation de handicap, de maladie et de vieillissement

• Un manque de confiance en soi et d’estime de soi

• Une envie de mieux se connaître et de développer sa créativité

Mes techniques

• Les entretiens psychologiques cliniques

Réel espace d’écoute et de parole, les entretiens psychologiques cliniques offrent à la personne la possibilité de se raconter, de déposer une souffrance, de mettre en mots les émotions et les différents troubles psychiques et psychosomatiques qui la traversent.

Mettre du sens sur une situation vécue comme problématique permet d’élaborer des éléments de réponses pour surmonter cette étape difficile. 

• EFT : Emotional Freedom Technique / Technique de libération émotionnelle

L’EFT est une technique de régulation émotionnelle appartenant au courant de la psychologie énergétique. Cette dernière réunit différentes techniques psychothérapeutiques qui cherchent à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit en travaillant sur les perturbations énergétiques du champ humain. Basée sur les savoirs des médecines traditionnelles orientales (médecine chinoise, acupuncture), elle est enrichie aujourd’hui par les neurosciences.
 

L’EFT est reconnu comme un outil très efficace pour apaiser et gérer les émotions difficiles telles que l’angoisse, la colère, la tristesse, la honte, la culpabilité… A l’aide de tapotements du bout des doigts sur certains points d’acupression (visage et main) et en verbalisant le problème qui dérange, le flux énergétique du corps se rééquilibre.

Petit à petit, le nœud émotionnel se desserre pour finir par disparaître complètement. La personne conserve en mémoire l’évènement difficile mais n’en ressent plus la charge émotionnelle qui l’accompagnait jusqu’alors. 

Dans la pratique, c’est le patient lui-même qui active ses points d’acupression guidé en miroir par le thérapeute. L’apprentissage de cette technique permet par la suite à la personne de continuer à travailler ses émotions en dehors des séances. 

Modalités pratiques 

Durée et Tarif : 1 h - 65 €
 

Le règlement s’effectue à la fin de chaque séance (chèque ou espèces uniquement).
 

Les séances ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie.
En revanche, certaines mutuelles couvrent les frais engendrés par une prise en charge psychologique, généralement sous forme de forfait. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Toute séance manquée et non annulée au moins 48H avant reste à votre charge.

La sonothérapie utilise les sons et les vibrations à des fins thérapeutiques pour apporter détente et relaxation.

Différents instruments peuvent être utilisés pour travailler directement sur le corps, sur le système nerveux, ou encore sur les émotions.
Les instruments utilisés en sonothérapie sont riches en harmoniques. Leurs sons et leurs vibrations vont agir sur différentes ondes qui parcourent le corps et vont venir débloquer les zones de tensions. 

Dans le cadre thérapeutique qui est le mien, j’utilise principalement les bols tibétains et les diapasons thérapeutiques qui agissent sur les ondes du cerveau et induisent un état de relaxation profonde.

Leurs vibrations apaisent le système nerveux ce qui aide la personne à :

• se déposer
• lâcher-prise
• calmer son mental
• diminuer le stress
• réguler son rythme cardiaque
• libérer les tensions corporelles et psychiques
• s'apaiser

« La vibration crée un environnement qui contient, nourrit et procure
un doux bercement enveloppant et réparateur, un véritable bain sensoriel et sonore. » 

Catherine Darbord – La sonothérapie, le guide du soin par les sons

Les séances de sonothérapie 

• La séance individuelle

La personne, habillée et couverte d’un plaid, est invitée à s’allonger sur le dos sur une table de massage ou éventuellement à s’asseoir sur un tabouret. Les instruments tels que les bols tibétains, les diapasons thérapeutiques sont alors posés sur le corps ou répartis autour. D’autres instruments (carillons, bâton de pluie, bols de cristal, gong, tongue-drum, sansula) peuvent par ailleurs être utilisés en écoute sonore. Le massage sonore dure environ 45 minutes. En fin de séance, un nouveau temps d’échange a lieu pour permettre à la personne de partager sur son ressenti. 
 

La séance s’adresse aussi bien aux enfants à partir de 10 ans, qu'aux adolescents et adultes. 
 

Contre-indications:
- femmes enceintes de moins de 3 mois et de plus de 8 mois
- personnes porteuses de pacemaker
- troubles épileptiques et psychiatriques
 

Modalités pratiques 

Durée et Tarif :  
Adultes et adolescents  1 h 15 - 65 €
Enfants (10-12 ans)     45 mns - 40 €

Le règlement s’effectue à la fin de chaque séance (chèque ou espèces uniquement).

Toute séance manquée et non annulée au moins 48H avant reste à votre charge.

• La séance de groupe

La séance de groupe est proposée actuellement dans le cadre partenarial de séances de Yoga Nidra dispensées par Anaïs Ricco, professeure de yoga du studio Yoga-La à Samoëns :
https://anaisricco.wixsite.com/yoga-la

Le Yoga Nidra est une pratique guidée et sans efforts, où le corps, allongé sur le sol, se dépose dans un état de relaxation profonde.  Les sons et les vibrations des différents instruments de sonothérapie accompagnent ici la pratique du groupe et favorisent un plus grand relâchement du physique et du mental.

Séances pour adolescents et adultes.

Modalités pratiques 

Durée et Tarif :  1h - 20€

Le règlement s’effectue à la fin de chaque séance (chèque ou espèces uniquement).

Pour connaître les prochaines séances de Yoga Nidra et sons, ainsi que pour toute demande de renseignements ou pré-inscription, vous pouvez vous adresser directement à Anaïs (https://anaisricco.wixsite.com/yoga-la) ou me contacter (contact@resonancetherapies-pichat.fr) et consulter l'onglet Agenda de mon site. En dehors des dates prévues, n'hésitez pas à nous envoyer vos coordonnées par mail afin que nous puissions vous avertir de futures dates.

Résonance Thérapies
Stéphanie Pichat (EI)
Psychologue & Sonothérapeute
N° de SIRET : 923 344 824 00019
N° Adeli: 74 93 111 30
116 Route de Suets
74 440 Taninges
Tél: 06 67 64 94 66
Email: contact@resonancetherapies-pichat.fr

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